小孩在一歲前親子之間的溝通方式以非語言傳遞及情感交流。但當孩子慢慢長大，便要學懂如何去用言語表達情感。心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest 在這一期的文章中將會和大家如何引導小孩用言語去溝通情緒，培養孩子好心情。
隨著孩子的出生，親子之間會通過非語言的方式傳遞及交流彼此的感情，例如，母親微笑著凝望孩子的臉，孩子也因此露出微笑，親子之間互相溝通，彼此關愛，隨著孩子的認知及情緒發展，感受漸趨多元化，語言介入的情緒溝通變得不可或缺。
認知和情緒的發展
孩子在一歳之前，對周遭事物的認知有限，情緒的變化主要就著他的喜好而有所不同，最常見的是開心、好奇、傷心和嬲。隨著孩子的情緒發展，他們的情感表現相對多元化，在一歲之後，開始逐步出現失望、擔心、不滿、沮喪等的心情。另一方面，認知亦同步發展，對身邊的事物充滿好奇，並嘗試理解現實生活發生的事情，例如，開始感受到空間的距離感， 坐車時，不斷的問：「到了沒有？」就著這兩方面的發展，家長一方面想盡方法令孩子理解周遭的事物，另一方面也要細心觀察他們的情緒，以便作岀情緒的溝通。
非語言到語言情緒溝通
以往在嬰孩時期，家長會運用非語言的方式和孩子作情緒溝通，例如當孩子傷心時，家長會抱著他、拍著他的背、溫柔的語調安慰著他，從中孩子學會當傷心時，可以和家長作非語言的溝通。後來， 隨著他們開始牙牙學語，逐步具備基本的語言能力，並嘗試以説話的方法去表達自己的思想與情感。在這時候，家長應開始與孩子以語言溝通他們經歷的事物與情緒，幫助他們覺察及識別自己的情緒，同時，語言的溝通也令家長更明白孩子的感受，可以更有效的教導情緒與行為管理與調適。
視覺圖像啟發語言溝通
情緒是一種內在的知覺，不能具體的呈現，相對較難言喻，尤其是孩子， 所以要借助他們的5感（觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺）放在情緒的學習與溝通上，幫助孩子覺察、辨別以及更好的控制與調適自己的情緒。
其中一個既有效又容易的方法便是借助視覺感官去讓孩子學習情緒。家長 可以預先準備一些情緒面孔的圖片，包括常見的六種情緒:喜樂、愛、憤怒、傷 心、焦慮與驚奇。把這些情緒面孔的圖片張貼在孩子常會看到的地方，例如大 廳、睡房。張貼在當眼處，孩子容易發現它，便會主動的去了解，提昇孩子主動學習的機會，例如，孩子會詢問父母這是 什麼圖像，這便是一個黃金的時機與孩子進行情緒的教育；另外，因為它貼在當眼處，於是家長便更容易和孩子溝通彼此的心情，例如，當孩子出現不高興時，家長便可以請他指著那個圖像，從而可以和孩子溝通那份心情。除此以外，家長可以隨時和孩子溝通情緒和教育，例如，家長可以和孩子來到情緒面孔張貼的地方，問一 下孩子當下的心情像哪個樣子，協助孩子將感覺説岀來。
總結
由嬰孩時期的非語言情緒溝通，到孩子開始説話，情緒溝通便邁向另一個里程碑，家長只要學懂運用視覺的刺激，借助視覺的學習，便能更好的引導孩子以語言的方式去溝通情緒，更易進行情緒教育，培養孩子好心情、好情緒。
