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Zentangle

禪繞Zentangle®是一種容易學習、能讓人放鬆並且有趣的方法,能夠藉由有結構的圖案,創造出美麗的作品。無論各種年齡、背景以及繪畫能力的人,都能學習與享受畫圖的過程,即使不知道自己是否有藝術細胞,皆能創作出美麗的禪繞作品。

日期: 2024年3月4日至3月25日 (星期一)
時間: 8小時 (共4堂,每堂2小時)
學費: $1,480
早鳥優惠: 2月18日前報名,可享學費優惠價$1,280

"Life is an art form and that each of us is an artist."
Zentangle.com

禪繞畫(Zentangle®)是什麼?

由美國一對夫婦 芮克・羅伯茲(Rick Roberts)與瑪莉亞・湯瑪斯(Maria Thomas) 創辦,這對夫婦携手發展了一套具有心靈療癒力量的創作方式。禪繞畫只要使用一支筆,便可以創作出美麗的作品。它的重點是在有規律和一筆一畫構成圖樣的過程中,讓畫者達到放鬆與專注的狀態,並從中得到平靜的藝術表達方式。

禪繞與冥想

在一個安靜且舒適的地方,坐下來,深呼吸並放鬆身體,開始創作屬於自己的禪繞畫。專注於每一筆觸和每一個步驟,感受畫筆或鉛筆在紙上的觸感和流動。禪繞畫是一種沉浸式的體驗,在專注的創作的過程中,讓您暫時忘記外在的事物,只 將注意力集中於筆尖與紙張。這種沉浸感可以幫助您降低心跳和呼吸速度,並使您感受到平靜和放鬆,這種狀態與冥想的狀態非常相近。

禪繞畫的核心理念是接納和接受,身心全情享受這個創作的過程,不論是創作的過程中或是最終的作品本身,都不會把自己的評價或判斷放諸在上,簡而言之,就是沒有「對」或「錯」。

zentangle zentangle

練習禪繞畫的 7 大特點:

  1. 放鬆身心、減輕壓力
  2. 沒有框架丶可自由創作
  3. 提升自我評價
  4. 幫助聚焦
  5. 幫助靜心
  6. 沒有正確答案
  7. 未知結果

內容:

  • 學習禪繞基本技巧及圖樣
  • 創作個人風格的禪繞作品
  • 透過引導練習,提升集中力與創造力

對象:任何對禪繞畫或心靈療癒體驗有興趣的人士

日期: 2024年3月4日至3月25日 (星期一)
課時: 8小時 (共4堂,每堂2小時)
時間: 晚上7:30至晚上 9:30
人數: 2-6人(歡迎自組團隊/私人體驗)
學費: $1,480
早鳥優惠: 2月18日前報名,可享學費優惠價$1,280

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