快到8-9月,又是開學的日子了!孩子們要準備入讀幼兒園,展開校園生活。在此之前,家長要協助孩子學習如何與父母分離,孩子們才可以在學校更好的學習及進行社交生活。心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest 在這一期的文章中將會和大家分享如何為孩子入學前準備。
8-9月便是幼兒開學的好日子,不論是N班或是K1級別,對孩子來說是一份由家庭生活延展至學校生活的經歷,這不單單是知識的學習,亦是社交生活的開展。為了更好開展新的歷程,家長的首要任務便是協助孩子學習與父母分離,開展校園的生活。
為上學作準備
為了譲孩子能更開心的上學,不會因為面對新的人、事、物及面臨舆家長的分開而出現焦慮的情緒,最重要是讓孩子明白上學是什麼一回事,並知道學校生活是安全的。要讓孩子順利及愉快上學,家長便需要準備入學四步曲。
入學準備四步曲,包括:入學前1星期、上學的早上、校門前及放學時間。
階段❶:入學前一星期
若學校容許,家長可以帶同孩子到訪學校及教室,讓孩子對學習環境有一些了解,並與老師見面,傾談老師與孩子的共同愛好,例如孩子喜歡猫,老師也喜歡,不妨分享彼此的共同喜好。在家長陪同下,和老師建立一份親和的關係,這有助孩子知道這地方,並知道在校有一位成年人是可以依靠的。回家後,可以鼓勵孩子畫一幅畫,到開學的第一天送給那位老師;或是和孩子想一想,有什麼特別的東 西於開學的第一天帶給老師看,穩固老師與孩子的關係。
此以,家長可以帶同孩子到學校附近逛逛,從校外望進校園、教室,和孩子猜猜裏面有什麼,提升孩子的好奇心成為一份動力,克服焦慮感。另外,培養説再見的習慣也是一個重要的環節,這是作為與家長分開的一個儀式!
階段❷:上學的早上
和孩子排練説再見的儀式,有助他做好心理上的準備,於分離時可以緩解分開的焦慮。若有需要,可以給予孩子一樣屬於自己的東西,作為陪伴進入教室,讓孩子有所寄託。另外,上學的路途中,可以傾談對上學的期待,例如不知學到什麼、遇見什麼小朋友……並强調放學後,家長期待與孩子分享在校的所見所聞及有趣事。
階段❸:校門前
到了校門前,家長的心理質素最為關鍵,要保持平静與平常的氣氛,才能讓孩子安心,可以和孩子輕鬆的討論校門的裝飾;然後平靜地把孩子交給老師,記着與孩子、老師打招呼。家長的內心或感到猶疑,畢竟和孩子分開不是一件容易的事,心情頗復雜,但謹記,這是關鍵時刻,要以身作則表現學校是可以安心的地方,所以説再見的儀式後,控 制自己不要回頭或在校門逗留。對很多家長來説,這是最不容易的,但記着以身作則地表現學校是安心的地方,並相信孩子有能力應對!
階段❹:放學
孩子經歷分開一段時間,努力的控制着,所以在放學後,或會容易鬧情緒,以釋放今天對自己的焦慮或挫折感。所以家長要體諒孩子今天的努力,對他/她包容多一點吧!記着,每個成長的階段,孩子努力學習及付出,家長的關愛將會成為孩子的動力來源!
溫馨提示:面對分開容易
在安撫孩子時,或會令家長惱怒,所以家家要關注自己的情緒,並為自己情緒設計管理的方法,因為孩子在面對分開的時候,會變得比較敏感,所以盡量讓自己平靜且自信的狀態。若有需要,其實交給其他照顧者帶孩子上校亦是可接纳的方式!