快到8-9月，又是開學的日子了！孩子們要準備入讀幼兒園，展開校園生活。在此之前，家長要協助孩子學習如何與父母分離，孩子們才可以在學校更好的學習及進行社交生活。心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest 在這一期的文章中將會和大家分享如何為孩子入學前準備。
8-9月便是幼兒開學的好日子，不論是N班或是K1級別，對孩子來說是一份由家庭生活延展至學校生活的經歷，這不單單是知識的學習，亦是社交生活的開展。為了更好開展新的歷程，家長的首要任務便是協助孩子學習與父母分離，開展校園的生活。
為上學作準備
為了譲孩子能更開心的上學，不會因為面對新的人、事、物及面臨舆家長的分開而出現焦慮的情緒，最重要是讓孩子明白上學是什麼一回事，並知道學校生活是安全的。要讓孩子順利及愉快上學，家長便需要準備入學四步曲。
入學準備四步曲，包括：入學前1星期、上學的早上、校門前及放學時間。
階段❶：入學前一星期
若學校容許，家長可以帶同孩子到訪學校及教室，讓孩子對學習環境有一些了解，並與老師見面，傾談老師與孩子的共同愛好，例如孩子喜歡猫，老師也喜歡，不妨分享彼此的共同喜好。在家長陪同下，和老師建立一份親和的關係，這有助孩子知道這地方，並知道在校有一位成年人是可以依靠的。回家後，可以鼓勵孩子畫一幅畫，到開學的第一天送給那位老師；或是和孩子想一想，有什麼特別的東 西於開學的第一天帶給老師看，穩固老師與孩子的關係。
此以，家長可以帶同孩子到學校附近逛逛，從校外望進校園、教室，和孩子猜猜裏面有什麼，提升孩子的好奇心成為一份動力，克服焦慮感。另外，培養説再見的習慣也是一個重要的環節，這是作為與家長分開的一個儀式！
階段❷：上學的早上
和孩子排練説再見的儀式，有助他做好心理上的準備，於分離時可以緩解分開的焦慮。若有需要，可以給予孩子一樣屬於自己的東西，作為陪伴進入教室，讓孩子有所寄託。另外，上學的路途中，可以傾談對上學的期待，例如不知學到什麼、遇見什麼小朋友……並强調放學後，家長期待與孩子分享在校的所見所聞及有趣事。
階段❸：校門前
到了校門前，家長的心理質素最為關鍵，要保持平静與平常的氣氛，才能讓孩子安心，可以和孩子輕鬆的討論校門的裝飾；然後平靜地把孩子交給老師，記着與孩子、老師打招呼。家長的內心或感到猶疑，畢竟和孩子分開不是一件容易的事，心情頗復雜，但謹記，這是關鍵時刻，要以身作則表現學校是可以安心的地方，所以説再見的儀式後，控 制自己不要回頭或在校門逗留。對很多家長來説，這是最不容易的，但記着以身作則地表現學校是安心的地方，並相信孩子有能力應對！
階段❹：放學
孩子經歷分開一段時間，努力的控制着，所以在放學後，或會容易鬧情緒，以釋放今天對自己的焦慮或挫折感。所以家長要體諒孩子今天的努力，對他/她包容多一點吧！記着，每個成長的階段，孩子努力學習及付出，家長的關愛將會成為孩子的動力來源！
溫馨提示：面對分開容易
在安撫孩子時，或會令家長惱怒，所以家家要關注自己的情緒，並為自己情緒設計管理的方法，因為孩子在面對分開的時候，會變得比較敏感，所以盡量讓自己平靜且自信的狀態。若有需要，其實交給其他照顧者帶孩子上校亦是可接纳的方式！
