「您今日的心情是什麼？」海報

情緒調適包含六類別：辨別情緒、理解和表達情緒、識別情緒和情境、識別他人的情緒、分享情緒體驗與管理情緒。若兒童能意識到什麼時候他們變得較難調適，那他們將可以為自己做些事去令自己感覺好一點。這是一種需要學習和實踐的技能。

透過每天與孩子分享心情，能擴展孩子6 種類別的情緒，包括傷心、害怕、樂趣、驚訝、憤怒及愛。從孩子每次挑選一個情緒面孔，表達當時的情緒與情境，及面對該情境的感受，提升情緒管理的能力。通過分享，學習情緒管理，可以喻學習於娛樂！快來買一張帶給孩子/親友一份禮物。

尤為適合3歲或以上的孩子。

 配合 「情緒治療遊戲卡」 卡遊既可以帶來樂趣，又可以提昇情緒管理的能力，可以喻學習於娛樂！快來為孩子/親友添一份充滿樂趣的禮物吧！

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