心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest 早前為香港伯特利教會基甸幼稚園.幼兒園 舉辦了一個關於「靜觀(Mindfulness)與 呼吸伸展放鬆」的工作坊。透過工作坊,讓平時壓力很大的教師認識如何利用#靜觀 及 呼吸伸展方法去放鬆 與 減壓。
心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest 早前為香港伯特利教會基甸幼稚園.幼兒園 舉辦了一個關於「靜觀(Mindfulness)與 呼吸伸展放鬆」的工作坊。透過工作坊,讓平時壓力很大的教師認識如何利用#靜觀 及 呼吸伸展方法去放鬆 與 減壓。