最新消息

17年8月至10月新一季課程現已開始接受報名!

親子遊戲治療(Parent-Child Play Therapy)證書課程(晚上課) 現已接受報名,專為2至10歲家長而設!

開辦課程

參加反應熱烈,請從速報名!

Art in Assessment執行師證書課程(第三十一屆)

Art in Therapy執行師證書課程(第廿三屆)

兒童為本遊戲治療執行師證書課程(第廿三屆)

兒童為本遊戲治療高級執行師證書課程(第十屆)

藝術於心理評估與治療(Art in Psychotherapy)執行師專業證書課程

兒童/青少年困難與成長

精選心理治療課程

「Counselling in Focusing Way」體驗學習工作坊

Counselling in Focusing Way

 

“Focusing is a beautiful and meditative approach to psychotherapy and personal growth. It offers a deep parallel to the practice of mindfulness in a carefully developed and sensitive way.”
Jack Kornfield, Author of A Path With Heart

 

什麼是生命自覺(Focusing)

Focusing是一種關注身體內在的模式,亦是大多數人會忽略/不知道這份內在的關注。

Focusing不單只是與自己的感受接觸,更不同於處理身心的工作。Focusing讓案主界乎於身與心之間的狀態(Felt sensing),或意識與潛意識之間的狀態,Focusing以一些具體的步驟,讓案主從生活的議題得到身體的感受,而這份身體的感受在開始時是不清晰及含糊的,而透過Focusing,這份身體的感受會開闢成文字/圖像/聲音…等,並讓案主體驗發生在身體內的轉變。

在Focusing的過程中,案主體會到那份議題活在身體感受之內,並同時透過Focusing,案主更體驗到這個部分得到物理的轉變。從中我們體驗到一個比想法或感受更深入的地方,而它帶來的轉變,讓案主對那份議題有不同的睇法,並發現新的方法。

日期: 待定
課時: 6小時 (共3堂,每堂2小時)
時間: 晚上7:30至晚上 9:30

 

“It is a processin which you make contact with a special kind of internal bodily awareness”
From:From: Focusing by Eugene T. Gendlin

Focusing教導我們如何停止繼續在目前的生活議題,並創造一個空間讓新的可能性發生。這個方法亦教導我們如何以開放式的關注,這份關注是直接的體驗,而非以文字或語言。

Focusing是進入一種特別的覺察狀態,與日常的覺察不同。它是開放的、內在的、集中於此時此刻及身體內在感覺。當Focusing時,你靜靜地問:「我現在怎樣?」,你或會感覺蠻好,又或是有些東西在內令您感覺良好。那份內在感覺未必很快回應,但它是有回應的。它會令你感受到一份強烈及複雜的身體感受,而不是單只是”感覺不錯”或”感覺不好”。

這種在我們身體內的感覺被稱為Felt Sense,它在你的思緒和感情背後,但十分重要,且對我們充滿意義。它是身體內在給予我們訊息,當我們願意聆聽時它時,它就會說話。

持續感受Felt Sense有助我們覺察我們所未知的。當你關注在這份身感的體驗時,你會發展一種新的表達、文字,這種新的感覺是新鮮、合適及有生命的。這份體驗是在你的認知(意識)之下,但在身體的認知(潛意識)之上。

Focusing給予一個更好的能力面對生活的困難,並尋找更有創意的解決方法。

 

Counselling in Focusing Way

 

學習Focusing的好處:

助己 助人
  • 明白真正的感覺及需要
  • 克服障礙,有創意地做出決策及解決問題
  • 整合身、心、靈
  • 緩解緊張和慢性疼痛
  • ...
  • 幫助他人明白自己真正的感覺及需要
  • 幫助那些被困擾的人帶來轉變
  • 更細心及友善地對待自己及他人
  • 令心理輔導及心理治療更深化和更有效率
  • ...

 

本課程為體驗式學習,以學員親身體驗為主,輔以理論,讓學員更能領悟理論中的含意。此外,學員與導師的互動,包括問與答、分享,能作個別學員的自我提昇。

內容:

  • 什麼是Focusing
  • 如何關注及聆聽內在感受
  • 體驗及學習關注及聆聽技巧
  • 整合Focusing於心理治療上

對象:家長、社工、輔導員、從事助人為主工作人士、或相關有興趣人士

日期: 待定
課時: 6小時 (共3堂,每堂2小時)
時間: 晚上7:30至晚上 9:30
費用: $1,200
早鳥優惠: 8月14日前報名,可享優惠價$980
二人同行優惠: 可享額外9折優惠
8月14日前報名,可享同行優惠價 $882

 

下載報名表格