【訪問重溫】「臨床心理治療師」李偉堂Ernest (堂哥哥) 早前接受TVB節目「今日VIP」訪問,與大家分享由他創作的【親子情緒教養工具】及如何應付種種壓力。大家可點擊連結重溫內容!!

 

 都市人的生活節奏急促,難免面對各種壓力。臨床心理治療師李偉堂分享舒壓良方。

人生不同階段會遇上各式難題,小朋友亦要應付種種壓力,而且往往不懂表達及宣洩。Ernest創作出三款親子情緒教養工具,幫助小朋友表達及管理負面情緒。一些人壓力過大而不自知,甚至逐漸惡化成情緒病,大家如何在日常生活中監察壓力問題?

除了心理輔導,多做運動同樣有助抗壓;如能找出箇中的平衡點,更可將壓力轉化為做事的動力。此外,Ernest亦細談預防壓力的心得。