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心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 早前接受電視節目「流行都市」訪問,與大家分享疫情下舒壓「貼士」。

  • 面對疫情反覆,導致緊張和焦慮,點算好?
  • 小朋友要停課,社交活動完全停止,家長可以怎樣舒緩孩子不安感?
  • 大家都在家工作,又要照顧小朋友,家庭與工作上可以怎樣平衡?
  • 疫情下工作不足,甚至生活方式改變,如何調節心理,渡過難關?
  • 面對壓力,適當的運動是必須的,大家一起跟Ernest (堂哥哥) 做做紓緩動作,感受放鬆的美好。

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想做一個小小統計,你的小朋友去到那個歲數仍要爸爸媽媽抱,不想自己行? 心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 在 ParentsDaily 專家話你知 訪問中,為家長們分享,如何在"親子相處"和"孩子的抱抱要求"之間,作一個平衡。

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面對親人患病、離世,家中每一個成員都會有著不同程度的悲傷和焦慮,甚至可能會情緒崩潰。心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 在 家庭議會 Family Council 的短片中,與大家談談如何一家人共同面對,相互支持。

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新型冠狀病毒疫情持續,手機天天收到不同的防疫資訊,令大家人心惶惶,充滿負面情緒。「心理學家」李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 早前接受 TVB 流行都市 電視節目訪問,與大家一起進行情緒分析,了解何為「焦慮」、何為「強迫行為、強迫思想」?遇到相關情緒狀況,又可以怎樣面對?又有甚麼舒緩方法?

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上次談及疫情期間的親子相處,「心理學家」李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 繼續在 鄭丹瑞先生 主持的網上節目「健康・旦」訪問中,教大家減低學童和家長的焦慮。孩子天天在家,家長也要在家工作,面對生活的轉變和對疫情的憂心,當遇到焦慮情緒時應如何面對?

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早前「心理學家」李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 接受由 鄭丹瑞先生 主持的 網上節目「健康・旦」訪問,與大家分享疫情中的親子互動。BB各種表情,藏著無數對父母的回應,你看得懂多少?家長 Home Office 反而無得休息!?點算好?疫情期間,天天在家,反而是重新檢視親子關係的好時機!

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【節目重溫】內地有學校採用的電子頭箍,可監察學生上課是否專心?腦科醫生指相關腦電波原理常用於醫療,但對學習效用存疑。 早前「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 接受 TVB「東張西望」訪問,與大家分享,透過小遊戲,提升孩子專注力。

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何謂「心理亞健康」?「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 在【TOPfit醫健】 訪問中,提提大家預防和紓緩無形心理壓力,由欣賞自己開始,提升抗逆力!

早前「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 獲 商業電台 「政好星期天」節目邀請,討論家長與子女相處之道,隨著子女成長,父母亦會擔當不同的角色。

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「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 在【TOPfit醫健】 訪問中,強調「陪伴」對正與癌症搏鬥的病人尤其重要。而當患者面對五大心理階段時,親友應提供怎樣的支援,才是最奏效、最合適 ?

對罹患癌症的朋友來說,一般都會先將著眼點放在醫治身體上,但其實患者的心理質素同樣重要,更加是抗病的其中一個關鍵,「臨床心理治療師」李偉堂Ernest (堂哥哥) 在【TOPfit醫健】訪問中,為大家剖析癌症患者會面對的5大心理階段。